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Los beneficios de una buena sidra para la salud

Los beneficios de una buena sidra para la salud

Si haces una visita a las sidrerías espichas en Gijón podrás beneficiarte de las saludables propiedades que tiene una bebida tan típica en Asturias y en el País Vasco como es la sidra. Conseguida a través de la fermentación del zumo de manzana, por lo que se la conoce también erróneamente como vino de manzana, esta bebida con una baja graduación de alcohol posee muchos beneficios para la salud siempre que se consuma con moderación.

Acceder a algunas de las sidrerías espichas en Gijón te va a permitir tomar un rico vaso de sidra, una bebida que te protegerá frente a enfermedades coronarias y cardiovasculares gracias a su elevado contenido en pectina, que contribuye a prevenir la arteriosclerosis y el infarto de miocardio. Por otro lado, colabora en la reducción de los triglicéridos y del colesterol malo o LDL, a la par que ayuda a aumentar los niveles del bueno o HDL.

De igual manera que sucede con las manzanas, un vaso de sidra es un excelente digestivo que ayuda a regular los intestinos, siendo una opción excelente también en el caso de padecer estreñimiento ocasional. Por otro lado, tiene un elevado contenido en potasio, magnesio, hierro y fósforo, además de vitaminas tan beneficiosas como la A, B1, B2 y C, entre otras. Al igual que las manzanas, la sidra también cuenta con quercetina, que ayuda a combatir las alergias, por lo que el consumo tanto de esta fruta como de esta bebida puede llegar a generar, a largo plazo, numerosos beneficios para la salud.

Acércate hasta el Restaurante El Antiguo de Gijón y pide un buen vaso de sidra con el que además de beneficiarte de todas las propiedades descritas; podrás descansar y dormir mucho mejor después de una intensa jornada por esta ciudad asturiana. Recuerda, consumiendo moderadamente sidra, conseguirás excelentes beneficios para tu salud.

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